4 x 4 - Defensa Individual

Dia:9/3/10
Lugar: Aula/Patio
Tema: Baloncesto
Actividad Principal: 4 x 4- Defensa Individual

Calentamiento: 5 minutos de carrera (2 vueltas) , desplazamiento (2 vueltas) y calentamiento de rodilla, cuello,etc.

1º Actividad: Hemos empezado con el práctico del tiro a canasta, pero esta vez ya con los balones.

2º Acitividad: Nos hemos colocado en 2 filas y lanzabamos el balón, pero antes pasabamos el balón , y luego, encestabamos.

3º Actividad: Hemos hechado un partido las chicas y luego nos hemos divido, y hemos hecho un ''amistoso'' como los de verdad; no estuvo tan mal.

4º Acitividad: Jugamos al juego del otro dia, dividirnos , y encestar 5 canastas hasta hacer 5 puntos.

Al final estiramos cuadrices, brazos.. etc

Trenzas (3 x 3)

Dia:4/2/10
Lugar: Aula/Patio
Tema: Baloncesto
Actividad Principal: Trenzas (3 x 3)

Calentamiento: 5 minutos de carrera (2 vueltas) , desplazamiento (2 vueltas) y calentamiento de rodilla, cuello,etc.

1º Actividad: Juego de resitencia y pilla-pilla.

2º Acitvidad: Nos hemos dividido (nosotros mismos), el salto a canasta, piendo pimero pie izquierdo y luego el pie derecho y luego lanzar;primero sin balón y luego con balón.

3º Acitivdad: Hemos hecho el juego de conseguir 5 puntos y luego cambiamos hasta conseguir 10 puntos. Ganamos las chicas.

Al fional, estiramos cuadrices, brazos.. etc.

Vuelta a clase (despues de Semana Blanca)

Dia:2/3/10
Lugar: Aula/Patio
Tema: Baloncesto
Actividad Principal: Vuelta a clase (despues de Semana Blanca)

Hoy como ha sido la vuelta a clase, pues hemos hecho deporte libre. Nos hemos ido al gimnasio.

Calentamiento: 5 minutos de carrera (2 vueltas) , desplazamiento (2 vueltas) y calentamiento de rodilla, cuello,etc.

1º Actividad: juego del mate.

2º Actividad: Nos hemos separado en 2 gurpos y hemos jugado a un '' 1 X 2''; luego nos hemos vuelto a dividir, y hemos vuelto a hacer lo mismo pero con tu grupo o compañero/a.

Al final,, estiramos cuadrices, brazos... etc.

Aspecto teórico de baloncesto

Dia:18/2/10
Lugar: Aula
Tema: Baloncesto
Actividad Principal: Aspecto teorico de baloncesto

Un poco de historia:
- ¿Cómo se juega?
- La técnica
- El entrenamiento
- Actividades, balones y normas.

Pues hoy como llovia pues hoy hemos hecho en la clase, expresion corporal, pero con juegos.

Baloncesto

Dia:16/2/10
Lugar: Aula/Patio
Tema: Baloncesto
Actividad Principal: Baloncesto

Hoy hemos estado en clase, porque el patio estaba mojado.El profesor nos ha dado unos apuntes sobre baloncesto, que nos lo teniamos que leer en 12 minutos. Una vez acabado ese tiempo, nos dio una hoja, para que escribieramos lo que nos acordaramos. Una vez que hemos terminado, pues nos devolvió los apuntes, para completar lo que nos faltaba. Cuando quedaban pocos minutos de clase, pues el profesor preguntaba , para comprobar si esta vez, nos habia quedado con algo de lo leido.

Lanzamiento y entrada a canasta

Dia:11/2/10
Lugar: Aula/Patio
Tema: Baloncesto
Actividad Principal: Lanzamiento y entrada a canasta

Calentamiento: 5 minutos de carrera (2 vueltas) , desplazamiento (2 vueltas) y calentamiento de rodilla, cuello,etc.

1º Actividad: el juego de resistencia y el pilla-pilla.

2º Actividad: Nos hemos colocado detrás de la linea detras del campo y hemos lanzado el balón hacia arriba, y que volviera hacia ti.

3º Acitividad: Nos hemos colocado en 2 grupos mixtos (chicos y chicas, y hemos lanzado a canasta hasta hacer 1 punto.

Al final, hemos estirado, pero esta vez, en el gimnasio, pero hemos vuelto a estirar lo mismo.

El pase

Dia:9/2/10
Lugar: Aula/ Gimnasio
Tema: Baloncesto
Actividad Principal: El pase

Calentamiento: 5 minutos de carrera (2 vueltas) , desplazamiento (2 vueltas) y calentamiento de rodilla, cuello,etc.

1º Actividad: Juego del pilla-pilla.

2º Actividad: Nos hemos separado, chicas con chicas y chicos con chicos, y hemos pasado el balon sin botar, contando hasta 10;luego lo hemos hecho otra vez, pero de manera diferente, es decir, colocandonos por el color de los apatos (claros y oscuros).

3º Actividad: Hemos colocado cuatro conos es forma de cuadrado, y nos hemos pasado el balón con pases por encima de la cabeza, de pecho, de un bote, de 2 botes y pasarlo detras de tu cuerpo.

Al final, estiramos cuadrices, brazos...