4 x 4 - Defensa Individual

Dia:9/3/10
Lugar: Aula/Patio
Tema: Baloncesto
Actividad Principal: 4 x 4- Defensa Individual

Calentamiento: 5 minutos de carrera (2 vueltas) , desplazamiento (2 vueltas) y calentamiento de rodilla, cuello,etc.

1º Actividad: Hemos empezado con el práctico del tiro a canasta, pero esta vez ya con los balones.

2º Acitividad: Nos hemos colocado en 2 filas y lanzabamos el balón, pero antes pasabamos el balón , y luego, encestabamos.

3º Actividad: Hemos hechado un partido las chicas y luego nos hemos divido, y hemos hecho un ''amistoso'' como los de verdad; no estuvo tan mal.

4º Acitividad: Jugamos al juego del otro dia, dividirnos , y encestar 5 canastas hasta hacer 5 puntos.

Al final estiramos cuadrices, brazos.. etc